为提升心理委员自我关爱的能力，增强其情绪识别及处理技巧，更好地服务同学，现代服务学院于5月20日举办了一场主题为“关爱自己”的心理委员培训活动。
在培训过程中，学院负责心理工作的刘老师首先分享了通过行为、语言变化识别异常情绪的方法，让心理委员们对不同情绪的特点有了初步认识，同时着重阐述了动态评估同学情绪变化的要点。接着，针对心理咨询、心理问题等容易误解的概念进行了详细讲解，帮助大家消除认知误区。此外，刘老师还特别传授了一系列心理委员自我调整的实用方法，如深呼吸放松、积极的自我暗示、合理的时间管理等，让心理委员们掌握了调节情绪的有效技巧，以便在帮助他人的同时，更好地照顾自己的心理状态。
培训期间，现场气氛热烈，心理委员们认真聆听、积极互动，踊跃分享自己在工作和学习生活中的困惑与经验，共同探讨解决方案。
现代服务学院未来将持续关注学生心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，完善学校心理健康教育网络，营造积极健康的校园心理氛围。
